Hej, Wtrące pare uwag co do tematu wzrostu (rowniez z wlasnego doswiadczenia). Piszesz, ze masz 16 lat i 188 cm - to rzeczywiscie sporo, chociaz jak pisali poprzednicy teraz kazde nastepne pokolenie jest wyzsze i nie jestes zadnym mutantem ;) Warto wiedziec, ze na poczatku zeszlego wieku, granice 180 cm przekraczal jedynie co 1000 zolnierz armii [...]
Pisać to se mogą. Mam za dużo znajomych-totalnych meneli, którzy mają po 190 cm, a według tego co piszesz, to oni powinni mieć 150 cm i mam też za dużo kolegów prowadzących zdrowy tryb życia, którzy mają poniżej 170 cm. A takie bajeczki, że picie mleka i dużo snu powodują, że sie jest wyższym, to sobie mogą dzieciom wciskać. Jak w to wierzysz, to [...]
Dobre porównanie. Geiger chłopie spójrz na oczy...masz 183cm, już jesteś wysoki jak trza, dla lasek to bardzo dobry wzrost, trochę potrenujesz i bedziesz miał dobrze zbudowaną posturę, zrobisz jakiś program poprawiający wyskok i będzie git. A przecież jesteś jeszcze młody i na pewno coś urośniesz.
ja mam ok 186-7 i czuje sie z tym jak najlepiej...czerpe z tego same korzysci i jeszcze nigdy nie narzekalem na swoj wzrost .. nie mialem nigdy problemu z tego powodu no moze pare - np. uderzylem glowa w drazek u kumpla itd. ale nic wiecej Pozdro
Ja mam 175 cm wzrostu chciałbym podrosnąć do 180 cm wtedy byłbym w pełni usatysfakcionowany ze swoich genów bo to one w głównej mierze decydują o naszym wzroście...może uda mi się dobić do tego wzrostu...nadal 'pomalutku' rosnę więc czemu nie ? Ja w przeciwieństwie do was chciałbym jeszcze te 5 cm zdobyć, jak któryś nie potrzebuje to chętnie [...]
co wy ******licie albo ty luki 178 cm niski człowieku za takie gadane na wczasach czyli w pierdlu dostał bys ostry w******l ja siedziałem za głowe mam 179 cm no morzna powiedziec 180 cm i dostałem ksywe wysoki pod celom byłem najwyrzszy na spacerniku z około 50 ludzi byłem morze na 4 co do najwyrzszych najwyrzszy miał morze koło 193 cm na oko a [...]
"Cezary Pazura wzrost 185 cm jest uwarzany za bardzo wysokiego aktora" Ma tyle, ale jakoś na szczególnie wysokiego przy innych aktorach nie wygląda, a w "13 posterunku" wyglądał jak pokurcz.
Nierozumiem co ci da ze masz 190 cm co to jest za ruznica ze laska jest głupia jak ****...a ze leci na wzrost a nie na harakter co wy pieprzycie ludzie kochani do psychiatry sie zgłoscie jezu chryste pewnie dało by to wam satysfakcje bys chodził po miescie z plakatem na czole z napisem jestem wyrzszy od was ha ha i co mi zrobice albo chodził bys [...]
"Nierozumiem co ci da ze masz 190 cm co to jest za ruznica ze laska jest głupia jak ****...a ze leci na wzrost a nie na harakter" A ty lecisz na wygląd laski czy na jej charakter? Sam napisałeś, że odrzuciłbyś laske 180 cm, więc chyba odpowiedź jest jasna... I co z tego, że jest więcej tych co mają 180 cm niż tych co mają 190 cm. Tak [...]
samotny czy nie to mnie za bardzo nie intersuje bo różnie sie układa ale .. pomimo tego że tak bardzo wszyscy mówicie i zgodnie twierdzicie że to jest nieważne, tamto, a sami kreujecie się na takich których dziewczyny chętniej 'wybierają' .. ot, głupi wzrost może dziewczynie o wzroście 168 nie zrobi to różnicy ale mnie tak i 180 to ktos wyższy, [...]
Ćwiczysz do tego na sprzęcie typowo bokserskim? Sparingi i tarcza raczej odpada ze względu na poziom i treningi w domu ale skakanka, trening techniki, walka z cieniem, praca na worku, na piłce refleksyjnej? Ja bym to podzielił na treningi bokserskie 3 razy w tygodniu wytrzymałość,kordynacja,technika, praca na sprzecie 1-2 razy trening siłowy, 1 [...]
Ale jak pisałem nitro połącze z kreatyną zeby było dobrze i dodałem że mi sie bardzo szybko wkrecają takie kreatyny czy inne przetreningowki wzrost siły notuje juz nawet na 2 - 3 treningu ale tez ok 4-5 tyg juz nie ma zadnych efektów taki mam organizm jakiś hahaha. Ale uważasz ze dobrze kminie z tym połączeniem ? Czy lepiej naprzykład na mase [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] = 136.13gram Tluszcz 30% 1089.02kcal = 121gram Trening: pon Klata wt Łapy śr Plecy czw Barki pt. Wolne sob. Nogi Nd Wolne Ankieta Płeć : Meżczyzna Wiek : 18 Waga : 89 Wzrost : 187 Cel treningowy : Jak na zdjeciu wyżej Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna kilka razy w tygodniu granie z ziomkami na [...]
[...] a na koniec thermo + tribulus. Diteka taka sobie ale bede sie staral sie poprawic.Trenuje 4 razy w tyg a dotego 3 razy kick boxing. Typ budowy : Endomorfik(f***) Mam 18 lat Wzrost 188 Waga 92 Chce zrobic jak najwiecej masy a potem pozbuc sie tluszczyku. Jak ktos moze niech poleci cos na odpornosc bo calyczas mnie cos lapie i boje sie zaczac jesc [...]
po seriach rozgrzewkowych rob te 3-5powt lub 12-15 3tyg jedno 3 drugie i ci wyjdzie 6 tygodni i albo robisz kolejna zmiane i tak jedziesz spokojnie 12tyg i sprobuj treningu zobacz na alternatywne progresje wodyna super trening ja osobiscie robilem 3 dniowy jak i 4 dniowy jak dla mnie 4 dniowy lepiej sie sprawdzil zakres ruchow tam jest 15-10-5 [...]
Wyszlo teraz ze boks Poniedzialek, Wtorek, Sroda, Czasami Piatek i zawsze Sobota(10 rano). Teraz zastanawiam sie jak tutaj wepchnac silownie 2/3 razy w tygodniu. Pomyslalem nad poniedzialkiem, sroda i napewno Czwartkiem(W ten dzien nie ma boksu). Zastanawiam sie jeszcze w takim wypadku jak bedzie z regeneracja, jakie suplementy by mi pomogly w [...]
[...] podał danych" jest trochę dziwne Tym bardziej,że kiedyś już pisałem swoje dane w jednym poście. Ale jak sprawi Ci to przyjemność to conieco Ci napiszę: Wiek 24 lata Wzrost 168cm Staż 3 lata Przebyte cykle: 2 Pierwszy: 100tab Metanabolu 20mg ED bez odbloku Drugi: 10 shotów Supry + 100tab Mety + 5 shotów Omki Supre brałem co 3 dni,co [...]
JESTEM ZA WYSOKI ! :(
